Dar es Salaam –สี่เดือนก่อน Musa Adonicus Sambala ประกาศตัวว่าไม่สูบบุหรี่ แต่ไม่กี่ชั่วโมงหลังจากตัดสินใจเลิกนิสัยนี้ เขาก็ซื้อบุหรี่ให้ตัวเอง 20 มวน และสูบ 18 มวนภายในหกชั่วโมง เขาสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด ในใจสำนึกผิดและความสมเพชตัวเองเผาเขา เขากล่าวความพยายามซ่อนเร้นอีกครั้งในการเลิกสูบบุหรี่เมื่อเขาเริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุ 23 ปี เขารู้สึกพึงพอใจอย่างง่ายดายกับชิ้นส่วนที่แบ่งให้กับเพื่อนนักสูบ ในปี 2020 เขาเลิกสูบบุหรี่ในทุกกิจวัตรประจำวัน แทนซาเนียห้ามการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะในปี 2546 แต่รอบๆ ที่ทำงานของนายซัมบาลาก็ยังมีคนสูบบุหรี่อยู่ดี
“ฉันรู้ว่ายาสูบทำร้ายฉัน ฉันตระหนักถึงความหนักอึ้งในอก
และแนวโน้มที่น่ากลัวของโรคบางอย่างในอนาคต แต่ความพยายาม (ที่จะเลิก) หลายครั้งของฉันล้มเหลว ฉันทะเลาะกับภรรยาเรื่องการเสพติด แต่ฉันช่วยไม่ได้” พ่อของทั้งสองกล่าว
การเปลี่ยนแปลงของนายซัมบาลาเกิดขึ้นเมื่อเขาเริ่มได้รับข้อความรายวันจากลูกค้าซึ่งบังเอิญเป็นนักเคลื่อนไหวต่อต้านยาสูบในแทนซาเนียด้วย เป็นเวลากว่าหนึ่งเดือนก่อนที่จะพยายามเลิกนิสัยนี้ได้สำเร็จ ข้อความเข้ามาทุกวัน
“ฉันอยากลาออก แต่ความล้มเหลวครั้งก่อนดูเหมือนจะใหญ่เกินไป ตอนเช้าฉันจะนั่งข้างเตียงและเลี่ยงโทรศัพท์” คุณซัมบาลาเล่า
ข้อความไม่เคยยอมแพ้ ทุกเช้าเมื่อเขาตื่นขึ้น เขามั่นใจได้ว่าวันนั้นจะมีบุหรี่สองมวนในตอนเช้าและโทรศัพท์มือถือที่มีข้อความขอร้องให้เขาเลิกบุหรี่
เขาพยายามที่จะนอนหลับ “หน้าอกของฉันหนักอึ้งจากการสูบบุหรี่ และจิตใจของฉันเต็มไปด้วยความรู้สึกผิดที่ฉันทำร้ายตัวเอง คนอื่นจะใส่ใจสุขภาพของฉันมากกว่าฉันได้อย่างไร”
วันหนึ่งก่อนเริ่มงาน คุณซัมบาลาอธิบายว่าเป็นการผสมผสานระหว่างความรู้สึกผิดและความแข็งแกร่ง เขาหยิบบุหรี่ยามเช้าสองมวน บีบมันด้วยมือขวา แล้วโยนทิ้งในถังขยะ
เขาไม่ได้จุดบุหรี่มาสามเดือนแล้ว เขากล่าว และตอนนี้รู้สึกสุขภาพดีขึ้นและควบคุมได้
คำสรรเสริญมาจากเพื่อน บางคนปรารถนาให้พวกเขาทำเช่นเดียวกัน “มีผู้สูบบุหรี่เพียงไม่กี่คนที่ไม่ยอมรับว่าพวกเขาต้องการจะเลิกในทันที” นายซัมบาลากล่าว เขารู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะเลิกและเขาพร้อมที่จะช่วยเหลือ
“ฉันติดตามและให้กำลังใจเพื่อนที่พยายามเลิกบุหรี่
ด้วยความสมัครใจ มันตอกย้ำความตั้งใจของฉันเอง”
แทนซาเนียเป็นหนึ่งใน 168 ประเทศที่ลงนามในกรอบอนุสัญญาว่าด้วยการควบคุมยาสูบขององค์การอนามัยโลก (WHO) ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการกำจัดภาระด้านสุขภาพและเศรษฐกิจที่เกิดจากยาสูบ
อนุสัญญาเรียกร้องให้รัฐบาลดำเนินการเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการบริโภคยาสูบ การตลาด และการสัมผัส รวมถึงมาตรการอื่นๆ อีกมากมาย
เมื่อทราบถึงความเสี่ยง ผู้ใช้ยาสูบส่วนใหญ่ต้องการเลิกบุหรี่ แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนเพื่อเอาชนะการพึ่งพาตนเอง
การรักษาผู้ติดยาสูบเป็นหนึ่งในมาตรการที่เสนอสำหรับกลยุทธ์การควบคุมยาสูบอย่างครอบคลุมตามที่ระบุไว้ในมาตรา 14 ของ WHO FCTC เนื่องจากการสนับสนุนให้หยุดสูบบุหรี่และการใช้ยาสามารถเพิ่มโอกาสที่ผู้สูบบุหรี่จะเลิกได้สำเร็จ
โปรแกรมการรักษาควรรวมถึงคำแนะนำในการเลิกยาสูบรวมอยู่ในบริการดูแลสุขภาพเบื้องต้น สายด่วนช่วยเหลือทางโทรศัพท์ที่เข้าถึงได้ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย (เรียกว่าสายเลิกบุหรี่) และการเข้าถึงยาต้นทุนต่ำ
องค์การอนามัยโลกยังคงสนับสนุนภาคีของอนุสัญญาด้วยความเต็มใจที่จะทำงานในขอบเขตที่เป็นไปได้ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับประชากรของพวกเขาโดยการนำ WHO FCTC ไปปฏิบัติ
Credit : วิธีซ่อมแก้ไข รถยนต์ รถมอเตอร์ไซ | นักบาส NBA | รีวิวรองเท้า | แคมป์ปิ้ง
